Rentouttavia hoitoja etusivu

Rentouttavia hoitoja
Tmi Anne Karhiniemi

	x	ETUSIVU

		RENTOUTTAVIA HOITOJA

		HINNASTO

		YHTEYSTIEDOT

Ilmainen www-laskuri

HOIDOT

INTIALAINEN PÄÄHIERONTA	RENTOUTTAVAT JALKAHOIDOT	RENTOUTTAVAT KÄSIHOIDOT
RENTOUTTAVAT KASVOHOIDOT	LUONNONKAUNIS JALKAHOIDOT	LUONNONKAUNIS KÄSIHOITO
RENTOUTTAVA NISKA- HARTIAHIERONTA	LUONNONKAUNIS KASVOHOIHOT	KOLIIKKIHIERONTA
HEMMOTTELU- PAKETIT	VAUVAHIERONTA	SELLULIITTI- HIERONNAT


	Intialainen päähieronta (kesto 30, 45 tai 60 minuuttia)

	Rentouttavaa ja rauhoittavaa hierontaa, joka lievittää stressiä ja helpottaa sen aihheuttamia oireita, kuten päänsärkyä, migreeniä ja lihasjännitystä. Hoidon aikana hierotaan yläselkä, hartiat, niska, pää, käsivarret ja kasvot. Hieronnassa voidaan käyttää myös aromaattisia öljyjä. Intialainen päähieronta sopii erinomaisesti myös lapsille ja nuorille. Yksi hoitokerta rauhoittaa, sekä antaa levollisen ja seesteisen olon. Aivot virkistyvät ja ajatus kirkastuu. Useamman hoitokerran sarjana hieronta katkaisee oireet tehokkaasti ja lisää keskittymiskykyä sekä kohottaa vireystasoa
	takaisn ylös

	Koliikkihieronta (kesto noin 30 minuuttia)

	Koliikkihieronnan- ja vatsahieronnan avulla pyritään ennaltaehkäisemään koliikin aiheuttamia vaivoja, mutta koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa. Ohjaavan koliikkihieronnan aikana lapsi saa koliikkihieronnan ja vanhemmat samalla ohjauksen hierontamenetelmistä. Kotiinsa vanhemmat saavat kirjalliset ja selkeät ohjeet, joiden avulla on mukavaa viettää yhteistä aikaa lapsen kanssa hieromalla. Koliikkihierontaa on tarkoitus antaa kolme kertaa päivässä. Ensimmäinen kerta annetaan aamupäivällä, kun lapsi on virkeä. Toinen kerta annetaan iltapäivällä ja kolmas noin tuntia ennen oletettua koliikkikohtausta. Hierontaa ei kannata antaa nälkäiselle tai juuri syötetylle täysivatsaiselle vauvalle. Hierontaa ei myöskään anneta kuumeiselle tai koliikkikohtauksen aikana. Silloin pelkkä sylissä pitäminen ja hellä luonnollinen kosketus on riittävää. Koliikkihieronnan aikana hierotaan vauvan vatsan aluetta. Myös jalkapohjien ja korvien hieronta saattaa rauhoittaa lasta, joten myös niiden hierontamenetelmät neuvotaan vanhemmille. On tärkeää muistaa, että kaikki reagoivat kosketukseen yksilöllisesti, omalla tavallaan ja se huomioidaan hoitoa annettaessa.
	takaisn ylös

	Vauvahieronta (kesto noin 30 minuuttia)

	Vauvahierontaa ei ole tarkoitettu pelkästään vauvoille, sillä kosketus on tärkeää kaikenikäisille lapsille. Sen avulla pystymme viestittämään lapselle, että olemme tässä juuri häntä varten. Hieronnan aikana pysähdymme hetkeen, rauhoitumme ja keskitymme vain lapseen. Jo pelkkä hellä ja lämmin kosketus rauhoittaa. Vauvahieronta rikastuttaa lapsen päivittäistä perushoitoa ja läheisyyttä, vaikka hyvä perushoito ja sen yhteydessä annettu luonnollinen kosketus, sylihoito, yhteiset leikit ja muu yhdessä olo vanhempien kanssa ovat avainasemassa riittävään kosketukseen ja läheisyyteen. Parasta olisi, jos vauvahieronta olisi kokonaisuus, jossa lapsi hierottaisiin päästä varpaisiin, mutta on tärkeää muistaa, että kaikki me reagoimme kosketukseen omalla yksilöllisellä tavallamme. Hieronta tehdään lapsilähtöisesti ja lapsen yksilöllisyys huomioiden. Suurin osa koliikkivaivoista kärsivistä vauvoista saa apua vauvahieronnasta, mutta hieronta sopii kaikenikäisille lapsille, ilman koliikkivaivojakin. Se tukee kehonkielen avulla jokaisen lapsen kehitystä ja kasvua. Leikki-ikäisetkin saattavat saada apua esimerkiksi ummetukseen vauvahieronnan avulla. Halutessaan vanhemmat voivat myös itse tulla opettelemaan vauvahierontaa. Hieronnan avulla myös isät saavat tilaisuuden päästä lähelle lasta. Lapsi oppii luottamaan, että saa lohtua myös isältään.
	takaisn ylös

	*Rentouttavat jalkahoidot*

	Hyvinvoivat ja rentoutuneet jalat kuljettavat kevyemmin eteenpäin. Jalkamme vaativat erityistä huolenpitoa, sillä ne kantavat kehomme painon päivittäin noin 10 000 askeleen verran.

	*Rentouttava jalkahoito* *(kesto noin 60 minuuttia)*

	Sisältää jalkakylvyn, rentouttavan säärien, pohkeiden, polvien, nilkkojen, varpaiden, jalkapohjien ja jalkaterien hieronnan, kynsinauhojen pehmentämisen voiteella ja tarpeen mukaiset hoitovoiteet. Rentouttava jalkakylpy sopii myös lapsille.

	*Rentouttava jalkahoito kuorinnalla tai naamiolla* *(kesto noin 75 minuuttia)*

	Sisältää jalkakylvyn, kuorinnan tai naamion, rentouttavan säärien, pohkeiden, polvien, nilkkojen, varpaiden, jalkapohjien ja jalkaterien hieronnan, kuorinnan tai naamion, kynsinauhojen pehmentämisen voiteella ja tarpeen mukaiset hoitovoiteet.
	takaisn ylös

	*Luonnonkaunis jalkahoidot*

	*Luonnonkaunis jalkahoito* *(kesto noin 60 minuuttia)*

	Sisältää jalkakylvyn, rentouttavan säärien, pohkeiden, polvien, nilkkojen, varpaiden, jalkapohjien ja jalkaterien hieronnan, kynsinauhojen pehmentämisen voiteella ja hoitovoiteet. Hoito tehdään Frantsilan luomuyrttitilan tuotteilla. Rentouttava jalkakylpy sopii myös lapsille.

	*Luonnonkaunis* *jalkahoito kuorinnalla* *(kesto noin 75 minuuttia)*

	Sisältää jalkakylvyn, kuorinnan tai naamion, rentouttavan säärien, pohkeiden, polvien, nilkkojen, varpaiden, jalkapohjien ja jalkaterien hieronnan, kuorinnan, kynsinauhojen pehmentämisen voiteella ja hoitovoiteet. Hoito tehdään Frantsilan luomuyrttitilan tuotteilla.
	takaisn ylös

	*Rentouttavat käsihoidot*

	Kätemme joutuvat päivittäin alttiiksi monenlaiselle rasitukselle. Niiden avulla tehdään työtä, hoidetaan ja hoivataan, tiskataan, laitetaan ruokaa ja monenlaista muuta. Kädet väsyvät ja niiden iho menettää helposti kosteuttaan ja kimmoisuuttaan. Hyvinvoivat ja rentoutuneet kädet jaksavat paremmin ja ehjä sekä joustava iho suojaa paremmin infektioita vastaan.

	*Rentouttava käsihoito* *(kesto noin 60 minuuttia)*

	Sisältää käsikylvyn, kuorinnan, kämmenten, sormien, käsivarsien ja olkapäiden hieronnan, kynsinauhojen pehmentämisenvoiteella ja tarvittavat hoitovoiteet. Rentouttava käsihoito sopii myös lapsille.

	*Rentouttava parafiinihoito käsille* *(kesto noin 60 minuuttia)*

	Sisältää käsikylvyn, kuorinnan, kämmenten, sormien, käsivarsien ja olkapäiden hieronnan, parafiinihoidon, kynsinauhojen pehmentämisen voiteella ja tarvittavat hoitovoiteet.
	takaisn ylös

	*Luonnonkaunis* *käsihoito*

	*Luonnonkaunis* *käsihoito* *(kesto noin 60 minuuttia)*

	Sisältää käsikylvyn, kuorinnan, kämmenten, sormien, käsivarsien ja olkapäiden hieronnan, kynsinauhojen pehmentämisenvoiteella ja tarvittavat hoitovoiteet. Rentouttava käsihoito sopii myös lapsille. Hoito tehdään Frantsilan luomuyrttitilan tuotteilla.
	takaisn ylös

	*Rentouttavat kasvohoidot*

	Paljaat kasvomme ovat alttiina ilmaston vaihteluille sekä ultraviolettisäteilyille. Yleensä ensimmäiset ikääntymisen merkit näkyvätkin juuri kasvojen, kaulan tai dekolteen alueella, myös stressi aiheuttaa ihon ennenaikaista ikääntymistä.

	*Nuorten rentouttava kasvohoito* *(kesto noin 45 minuuttia)*

	Sisältää ihon alkupuhdistuksen, pään ja käsien hieronnan, (kuorinnan tarvittaessa), naamiot ja kasvovoiteen.

	*Rentouttava* *kasvohoito* *(kesto noin 90 minuuttia)*

	Sisältää ihon alkupuhdistuksen, kasvojen, kaulan, dekolteen, pään ja käsien hieronnan, kuorinnan tarvittaessa, naamiot, tarpeen mukaiset hoitovoiteet, ja silmänympärysihon hoidon.

	*Rentouttava* *pikakasvohoito* *(kesto noin 40 minuuttia)*

	Sisältää ihon alkupuhdistuksen, kasvojen, kaulan, dekolteen ja pään hieronnan, sekä rentouttavan naamion ja hoitovoiteet.
	takaisn ylös

	*Luonnonkaunis* *kasvohoidot*

	*Luonnonkaunis* *nuorten* *kasvohoito* *(kesto noin 45 minuuttia)*

	Sisältää ihon alkupuhdistuksen, pään ja käsien hieronnan, (kuorinnan tarvittaessa), naamiot ja kasvovoiteen. Hoito tehdään Frantsilan luonnonkosmetiikkatuotteilla.

	*Luonnonkaunis* *kasvohoito* *(kesto noin 90 minuuttia)*

	Sisältää ihon alkupuhdistuksen, kasvojen, kaulan, dekolteen, pään ja käsien hieronnan, kuorinnan tarvittaessa, naamiot, tarpeen mukaiset hoitovoiteet, ja silmänympärysihon hoidon. Hoito tehdään Frantsilan luonnonkosmetiikkatuotteilla.
	takaisn ylös

	Rentouttava niska-hartijahieronta *(kesto 30, 45 tai 60 minuuttia)*

	Rentouttavan hoidon aikana hierotaan yläselkä, niska, hartiat ja käsivarret. Hieronnassa voidaan käyttää myös aromaattisia öljyjä. Hierontaa tehostetaan käyttämällä yläselkä tai hartia- niska-alueella kylmää/lämmintä kauratyynyä.
	takaisn ylös

	Selluliittihieronnat

	Vartalo kuntoon-selluliittihieronta *(kesto 45, 60 tai 90 minuuttia)*

	Tehokasta, mutta rentouttavaa hierontaa vartalon ongelma-aluella. Hieronnan avulla pyritään elvyttämään selluliitin hajoamista ja piristämään koko kehon aineenvaihduntaa. 45 min hieronnan aikana voidaan hoitaa jalat tai kädet ja vatsa, 60 min hoidon aikana hierotaan sekä jalat että vatsa, ja 90 min hoidon aikana hierotaan kädet, jalat ja vatsa.

	Vartalo kuntoon-selluliittihieronta +liukukuppaus *(kesto 60, 75 tai 100 minuuttia)*

	Tehokasta, mutta rentouttavaa hierontaa vartalon ongelma-aluella. Hieronnan avulla pyritään elvyttämään selluliitin hajoamista ja piristämään koko kehon aineenvaihduntaa. Hieronnan jälkeen ongelma-alueille tehdään liukukuppaus, jonka aikana öljytyllä iholla liu´utetaan imukuppeja. Niiden aikaansaama alipaine saa aineenvaihdunnan vilkastumaan. Liukukuppaus on verentöntä ja kivutonta, sillä siinä ei tehdä haavoja. 60 min hieronnan aikana voidaan hoitaa jalat tai kädet ja vatsa, 75 min hoidon aikana hierotaan sekä jalat että vatsa, ja 100 min hoidon aikana hierotaan kädet, jalat ja vatsa.
	takaisn ylös

	Hemmottelupaketit

	Hemmottelupaketti 1 *(kesto noin 3 h 30 minuuttia)*

	Sisältää rentouttavan kasvohoidon, 30 minuutin intialaisen päähieronnan ja rentouttavan käsihoidon.

	Hemmottelupaketti 2 *(kesto noin 3 h)*

	Sisältää rentouttavan pikakasvohoidon, 45 minuutin rentouttavan niska-hartia hieronnan ja rentouttavan jalkahoidon.

	Hemmottelupaketti 3 *(kesto noin 4 h* *30 minuuttia*)

	Sisältää rentouttavan kasvohoidon, rentouttavan kasvohoidon ja rentouttavan jalkahoidon.

	Luonnonkaunis hemmottelupaketti 4 *(kesto noin 4 h 30 minuuttia)*

	Sisältää rentouttavan kasvohoidon, rentouttavan kasvohoidon ja rentouttavan jalkahoidon. Hoidot tehdään Frantsilan luonnonkosmetiikkatuotteilla.

	Vartalo kuntoon- selluliittihoitosauna ryhmille *(kesto 3 h)*

	Sisältää vartalo kuntoon -selluliittijumpan, yrttijuoman, yrttiteetä, pesuaineet ja turvesaunan. Mukaan omat pyyhkeet ja juomapullo. Ryhmän koko max 6 henkilöä. Saunaan mahtuu 3-4 ihmistä kerrallaan.

	Vartalo kuntoon- selluliittihoitokylpy ryhmille *(kesto 3 h)*

	Sisältää vartalo kuntoon -selluliittijumpan, yrttijuoman, yrttiteetä, pesuaineet, saunan ja lämpimän selluliittia hoitavan kylvyn ulkona kylpytynnyrissä. Mukaan omat pyyhkeet ja juomapullo. Ryhmän koko max 6 henkilöä. Kylpytynnyriin mahtuu 6 ihmistä ja saunaan 3-4 ihmistä kerrallaan.
	takaisn ylös